春日甩重挑战极限只要两周就能收获好身材
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2011年3月1日
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直降3%体脂 脂肪型肥胖两周攻略
每晚宵夜不断、食物不减、米饭面包来者不拒的饮食习惯，在没有运动习惯的催化下，让身体养成容易堆积脂肪体质。跟着《瘦佳人》利用先启动、后加速两阶段塑身法，在两周内朝向力减掉3%的体脂肪目标前进，即刻行动吧!
体脂百分比：是将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示，一般认为男性体脂>25%，女性>3 3%为诊断肥胖的标准。
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