如果我早知道这些减肥诀窍就好了!
高热量的巧克力也可以吃
瘦司画外音:好想吃巧克力,可是想到它的热量……哎,我怎么回事?清醒清醒,减肥时可不能对这些东西胡思乱想了。
《瘦佳人》告诉你:想吃这些高热量食物,就在晚1:12点以后吃吧。
Why?晚上12点至凌晨2点之间进食符合人体生物钟,不易发胖。因为在夜里,人体的脉搏和体温开始下降,吸收功能减弱,自然就不容易堆积脂肪了。
Tips:瘦司注意了,偶尔用以上方法解解馋是可以的,但长期使用对身体有一定的影响。生物钟具有稳定地调节人体各部分的机能,如果长期被打乱易使内分泌出现异常,导致精神不振。
不必担心晚餐会让你长胖
瘦司画外音:因为工作性质的缘故 ......
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