当前位置: 首页 > 期刊 > 《医学美学美容·瘦佳人》 > 2011年第4期
编号:12095459
护肤:全面对抗自由基 肌肤永远20岁

     明明才25岁,为什么大家总说你看起来像30岁?原来都是自由基做怪。想远离干燥、皱纹、黯沉、下垂等肌肤问题,你要做的就是全面对抗自由基。

    自由基乱窜,老化提前报到

    身体运行需要大量氧气,同时也会产生大量自由基,因而加速身体机能老化。尤其在过了25岁之后,体内调节机能下降,熬夜、紫外线、抽烟也会加速老化。

    什么是自由基?为什么要对抗自由基?

    所谓的“自由基”,是指人体吸入氧气后,进行新陈代谢运作时所产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起身体运作机能失衡、衰退,提前老化。

    《瘦佳人》:身体运作时自然产生自由基,但是当处于高压环境或作息混乱,身体得花更多体力进行新陈代谢,此时体内的自由基就会大大增加。保持良好的生活习惯和饮食,搭配适当的运动,才能减少自由基产生,减缓老化速度。

    对扰自由基,保持青未肌

    ●晚11点~凌晨2点睡出好气色

    熬夜用再多保养品也于事无补,不想快速衰老,生活作息定要正常。

    《瘦佳人》:非得熬夜的话,隔天中午要把握午休时间,让身体机能有修复的缓冲时间,精神、脸色才能获得改善。

    ●麻辣油炸NO!新鲜蔬果YES!

    新鲜蔬果中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分,能使肌肤增强抵抗力,延缓老化速度,拥有白里透红的好气色。

    《瘦佳人》:要买时令蔬果,不仅价格亲切,营养价值也高 ......

您现在查看是摘要页,全文长 5622 字符
如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文,可能是被搜索引擎失真“转码”,请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力,网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 2 积分(免费注册登录后每天可以领取10个积分)。
    娣団剝浼呮禒鍛返閸欏倽鈧喛绱濇稉宥嗙€幋鎰崲娴f洑绠e楦款唴閵嗕焦甯归懡鎰灗閹稿洤绱╅妴鍌涙瀮缁旂姷澧楅弶鍐ㄧ潣娴滃骸甯拋妞剧稊閺夊啩姹夐敍宀冨閹劏顓绘稉鐑橆劃閺傚洣绗夌€规粏顫﹂弨璺虹秿娓氭稑銇囩€硅泛鍘ょ拹褰掓鐠囦紮绱濈拠鐑藉仏娴犺埖鍨ㄩ悽浣冪樈闁氨鐓¢幋鎴滄粦閿涘本鍨滄禒顒佹暪閸掍即鈧氨鐓¢崥搴礉娴兼氨鐝涢崡鍐茬殺閹劎娈戞担婊冩惂娴犲孩婀扮純鎴犵彲閸掔娀娅庨妴锟�

   瀵邦喕淇婇弬鍥╃彿  閸忚櫕鏁為惂鐐  鐠囧嫯顔戦崙鐘插綖  閹兼粎鍌ㄩ弴鏉戭樋