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2011年4月1日
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误区一:局部减肥法,可以想瘦哪就瘦哪?
A:人们常在广告中看到“减腰”“减臀”“减腹”等令人心动的字眼,但是其实减肥不可以局部减。这是因为脂肪供能是由神经和内分泌调节控制,这种控制是全身性的,并不是练哪个部位就可以减哪个部位的脂肪。有人运动了一段时间,小腹不见有多大变化,脸颊却消瘦了,其原因就在于运动消耗量大于摄入热量,导致了全身脂肪的减少,而不会只减小腹。
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