西洋梨的完美大变身
超短裤、迷你裙……每一件都想要。可是看看镜子里自己的身材,小肚子、大象腿……OH?这就是传说中的西洋梨小姐!测试:你是不是西洋梨小姐?
瘦司们快来看看下面的身材报告,如果你的答案大部分是“Yes”的话,那么你就是个标准的西洋梨小姐。
遗传:基础代谢率低,属于易胖体质。
体型:下半身肥胖型,尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。
特征:吃下的油脂,特别容易囤积。
性格:顽固、好强、忠其所爱。
喜欢吃的食物:无法拒绝肉类、油炸物、甜点类食物的诱惑。
对于“吃”这件事的执着:美食主义者,超爱吃肉和垃圾食物。
完美变身 告别西洋梨小姐
不想再被人叫做西洋梨小姐?没问题,现在就完美变身,告别西洋梨小姐!
目标一:腰腹减掉1公斤
1 运动:加大运动量
·每日做有氧运动 ......
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