瘦身找对时机,好身材就是你的

http://www.100md.com 2011年5月1日

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     人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。不妨选择一杯热巧克力(约含110千卡热量)，或者一杯橙汁(约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%)。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物，也就是能量来源。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2011/05/09.htm

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