零投入快走减肥法 产后臃肿健康变骨感

http://www.100md.com 2011年6月1日

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     进行快走时，身体中的糖类和脂肪就会加速氧化分解，为运动中肌肉和全身各个器官提供所需的能量，其中身体脂肪氧化分解提供的能量可达总供能量的50%以上。与其他有氧运动方式相比，快走是最简便易行的一种运动方式。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2011/06/02.htm

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