《黄帝内经》曰：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私藏，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。”

    大自然挥动无形的手，让气温突降，不再温暖，一副“隆冬到来时，百花即已绝”的景象。寒湿淅沥，阴盛阳衰，自然界的生物都进入休养闭藏的状态，以蓄养其生命的活力。这个时节人体养生要注重哪些方面，有什么好的冬季养生护理项目吗?

    泡温泉还是中草药熏蒸

    很多人喜欢在寒冬时节泡温泉，其实这对身体并不好。因为冬天人的气机全部内收，而泡温泉的时候，我们的皮肤腠理就会过分开泄，把气机全都生生地调出来，损伤身体的阳气。如果想改善全身冰冷，舒缓疲劳紧绷，专家特别推荐中草药熏蒸。

    中草药借助源源不断的蒸汽，促进全身循环，加强废物毒素排出，提升元气，能量随着温热的感觉迅速在全身荡漾开来。即使是体质虚弱女性、生理期女性、孕产妇、高血压、低血糖、皮肤创伤的人群也非常适用。熏蒸过程可按自身感觉进行自我调节，老人、小孩也使用方便、安全，轻松舒适。

    中草药熏蒸准备工作

    熏蒸锅一个、透气椅一张、桑拿营帐篷(熏蒸帘幔及支架一亟副)

    熏蒸帘幔选用高品质粗麻布经人工手织而成帐篷外形 ......