近期在各电视台热播的《老大的幸福》，讲述一个平凡的中年足疗技师傅老大被几位兄弟劝离东北老家进京“谋幸福”的普通故事，却折射出许多现实生活中人们对幸福的价值观的重新解读与讨论，而贯穿在整个剧情发展中的傅老大的养生之道，更是为广大的观众所津津乐道。

    傅老大从进京开始就一直乐此不疲地推销他的养生之道：遇到孤独症儿童乐乐，他要用养生之道调理；遇到抱打不平的小伙子，他要指点一二；遇上难说话的旅店小老板，他要谈谈生发养生之道；遇到和蔼的幼儿园院长，他要说说养生汤的妙用；遇到调皮捣蛋的吉安员工，他要给调调；遇到弟弟的老下属新领导，他用养生来拉关系；遇到自己感情受挫，也是傅老大养生操让自己从感情的漩涡中捡条命回来……养生思想的传播，一度成为傅老大留在北京的惟一理由。养生成为他对自己事业的寄托，更是他的幸福之道。

    课程1 傅老大的养生操

    傅老大健身操是傅老大的招牌动作，一共分四节

    第一节走猫步。挺胸，收腹，扬头，脚后跟着地，脚是人的第二心脏，脚后跟着地等于就地按摩自己的心灵。

    第二节想美事。我年轻，我漂亮，我心里老美了，我老幸福了。

    第三节唱幸福。幸福就是毛毛雨，只有心里头高兴就会自己掉下来

    第四节开口笑。我美，我浪，我开口笑，哈哈哈……

    走猫步——别小看“走猫步”哦，因为它能疏通气血，避免脑疲劳。走猫步时，人会头部微昂，颈部正直，胸部自然挺立，腰部保持挺直，微收小腹，臀部略向后突，后蹬的着力点侧重在跖趾关节内侧。它能够有效补偿人们长期低头工作给大脑造成的紧张与气血流通不畅 ......