女人是水做的，水样柔美的女人喜欢用水美体、健身和养生。回到水中，在水中欢快做健身操，远远躲开空气中的热浪、彻底释放工作、生活中的压力，让女人的生命、身体如美人鱼一般舞动、灵妙起来。

    从来没有一项运动能像水上健美操这样在炎炎盛夏受到都市白领女性的青睐和推崇。这种被认为是一种具有全新理念的运动又叫水中健美操、水中有氧操、柔水操等。跳操时，人站在齐腰深、温度适宜的水中，美妙的音乐响起，身体在水中做各种结合了体操、游泳和舞蹈等的动作，那种奇妙的感觉就像回到了妈妈温暖的堡垒中，尽情地舒展，身心得到从未有过的锻炼和放松。

    都说女人是水做的，水样柔美的女人喜欢用水美体、养生。回到水中，在水中欢快地做健身操，远远躲开空气中的热浪、彻底释放工作、生活中的压力，让女人的生命、身体如美人鱼一般舞动、灵妙起来。

    美人鱼讲实话

    小艺是个不喜欢运动的上班族，特别是夏季，抬头看看毒辣的阳光，她更是拒绝了一切活动，尽量不暴露在热浪中。每天她都长时间地坐在桌子旁、电脑前，盯着电脑忙碌，只是在去卫生间的时候才会走几步路，活动下筋骨。长此以往，身体素质越来越差，体形也开始走样，腰部已经套了好几个游泳圈，过去自信满满、精神饱满的她早已不复存在 ......