在这个秋高气爽的季节里，让我们一起摆脱浮躁、琐碎的现实生活，去美丽、青翠的大自然中来一次健康的有氧运动吧!

    十月，是适合运动养生的季节。

    “十一”小长假，可以和亲朋好友一起在旅游中愉快地达到强健筋骨、颐养性情的目的。此外，被称作“登高节”的重阳佳节也在金秋十月，这一天，人们赏菊品茶、遍插茱萸、祈福未来，若少了登山怎么行?

    青翠如黛的山顶，日出的磅礴、日落的辉煌与忧戚，无不透着山的壮美。茂林修竹、涓涓溪水，羊肠小道、百鸟婉转，人踪兽迹、僧道庙宇，风花雪月、碧水白岩，这些又是如此的令人神往。

    在这个秋高气爽的季节里，让我们一起摆脱浮躁、琐碎的现实生活，在美丽、青翠的大自然中登高望远，远离城市的喧闹，沐浴山林的清新空气，来一次健康的有氧运动，陶冶身心、收获健康吧!

    攀高览胜有名人

    古今中外，有很多名人在忙碌之余也喜欢登山，观山之景色，探山之奥秘，悟山之灵气，写山之瑰丽，其乐无穷。人在山中，便忍不住喜悦、肃然、沉醉，心神空灵。

    南朝著名山水诗人谢灵运在浙江省永嘉任太守时，游遍了浙南的名山大川。他为了登山方便，还特地制作了一种登山木履 ......