人们在炎热的夏季易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰，因此，夏季养生是人们一直热切关注的话题。

    人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医认为夏季阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄，汗液排出，通过出汗调节体温，适应暑热的气候。那么，女性该如何做好夏季养生呢?

    因人、因时、因地制宜

    养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人、因时、因地、辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，通过长期的锻炼和修习 ......