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编号:12136208
谁为职场伤
http://www.100md.com 2011年8月1日 《医学美学美容·财智》 2011年第8期
     据调查,中国有70%的职场男女会因人际关系引起焦虑,承受着由工作、经济、情感等方面引起的不同程度的心理问题。

    与他们的温度

    >20℃ 蜜月期

    同事之间的关系处于蜜月期,想起上班都是高高兴兴的。俗话说:天下没有不散的筵席,这样的感慨一定是由一场令人回味的好宴触发的。

    <16℃ 低于最低供暖标准

    新人都觉得冷,那就是真冷70有次饭局,刚过25岁的职场新手丫丫说起她的烦恼。以前和同事、上司的关系都不错的她,慢慢嗅出了上司与下属之间包括同事之间人际的异味,每个人都以一副生硬的姿态紧张自己的工作,争业绩、拼人气,连空气都好似机械化,没有谁有多余的热情理会她。说完,同桌的人都抖了—下,办公室的冷气可不是人人都能抗得住的。丫丫每天都顶着这种压力工作,下班也不再活跃地约朋友逛街,一个人乏力地倒在沙发上看电视。虽说排毒能养颜,跑再多的美容院也难治内伤不是?

    不管是冷还是热,我们最怕的就是别人不待见。“泛家族主义”是中国人的集体心理特征,社会我们通常川关系来组织。职场中的人际关系,稍有不慎就会陷于被动。及时进行积极有效的心理调整,不失为一个好办法。职场规则有其特定的套路,领导视你为朋友,但这决不会表现在公开场合。那些对领导批评特别敏感的人,往往在工作关系中掺杂了私人的情感,潜意识层面里期待一个权威人士给予些许喜爱或赞许,此时他最需要的就是保持清醒与心灵的快速成长。不论同事或是客户,可动都是频繁的,其中当然难以避免不愉快的事。当不愉快发生后,又不见得有机会好奸地处理,于是多数人只好把这些不愉快压在心底,人它们七上八下,随时翻滚。久而久之,工作就变得不快乐。

    原谅别人说起来容易做起来难,有时候我们会面临那些得罪过我们的人落在自己手中的状况,是趁机报复还是不计前嫌地帮助?那些累积了太多的小事攒在内心深处,怨恨自然成了原谅他们先要攻克的壁垒。说到底,有勇气原谅别人的人往往也是朋友最多、最成功的人。原谅与帮助,不会是件不划算的事。

    上级可不是忍者

    “面对各色的下属,如果真的让你不爽,OK,想办法把他弄走。”李开复老师在接受媒体专访时如此说道。他当年做中层时,时常被团队里的个老员工刁难,十分丢份儿,最后在上级的鼓励下,两个月内使出快刀斩乱麻的高招将老员工报废掉。

    所以职场新人们先别忙着抱怨冷,可能是你的位置偏,得到的热量少。这时候送温暖的通常也是边缘人,八卦和抱怨是边缘人供暖的燃料,有时为了保持燃料的可持续性,边缘人会添油加醋、无中生有,渐渐地乱花渐欲迷人眼,混淆了际的幻想和现实。

    公司或是部门的例会上,在发表态度、观点前先克制自己,待考虑周全后再发表,如果自己的意见确实会伤害到某些同事,可以索性不发表意见。与人相处要多看对方的优点,同事之间地相处也应该如此,要包容那些意见跟你不同的人。遇到不理智时,可以问一下自己:我现在冲动吗?如果冲动会造成什么影响?后果会如何?这样在心中一番盘算,你便会找到与同事和平相处的办法了。

    职业倦怠,不要乱责怪

    29岁的Cathy是某酒店SDA的业务主管,每天穿着最潮流的衣服,开着小跑,时不时外出应酬,羡煞旁人。Cathy各方面都出类拔萃,一直深得领导的赏识。前不久她被提拔为分公司总经理,但她却没感到丝毫的开心,相反却是更大的压力,每天最担心的就是工作完成得不够出色,领导不满意,又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑、客户投诉等。Cathy的男友有着令人羡慕的职业,俩人是大学同学,刚开始工作时还特别关心对方,自从他们都深入职场后,两人的感情也慢慢淡了,时不时为一些鸡毛蒜皮的小事吵架,长此以往,Cathy总是失眠,经常头晕、疲乏,精力大不如前。

    工作倦怠是个人由于承受各种压力时产生的疲累之感。在经济社会,由于升迁压力过大,对自己信心不足以及自身期望值过高、心理素质又差或不善于自我疏解,就会出现工作倦怠。如果倦怠的情绪弥散于生活的各个层面,影响更多人的情绪,那就不是简单的个人问题而是社会问题了。事业有成是令人羡慕的好事,但越来越多的成功人士却被成功所累,何苦?

    在高速上行的社会里,或早或晚,谁都摆脱不了倦怠的时刻。我们不妨学会忙里偷闲,好好享受,等精力蓄满后再整装待出发,从烦恼中突围而出。保持正常的感情生活,家人、朋友之、司的相可关心和爱护,往往能解开障目的那片叶。遇到冲突、挫折和精神的过度压力时,要善于自我疏解,多参加文体、社交、旅游活动等消除负面情绪,让自己豁达起来。但是可别休息的太多哦,你大可念着“天将降大任于斯人也,必先苦其心志”的咒语,偶尔学习古人闻过则喜的豁达。, 百拇医药(刘瑶)