肺是人体呼吸的主要器官，也是人体五脏最为娇嫩的脏器，人体功能的衰竭多先从肺开始，因而延年益寿的关键之一就是要保护好肺部。但肺部是最容易积存毒素的器官之一。通过呼吸，每天都有约8000升的空气送入肺中，空气中的细菌、病毒、粉尘等有害物质也会随之进入肺脏，所以要经常在空气清新的地方或在雨后深呼吸，帮助肺脏排毒。

    心中常会因此产生凄凉、垂暮之感，以及忧郁、烦躁等情绪变化，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。对这些人来说，更要注意养肺，才能有效地防止并发症，提高生活质量。愉悦和谐的情绪能焕发青春活力，才能安度金秋。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应 ......