“晨起笑一笑，昨天烦恼都忘了；中午笑一笑，助人为善心情好；晚上笑一笑，周身舒畅睡得着；每天笑三笑，流年岁月人不老。”有合理饮食加上情志稳定，这是最适合大众、基本的自我预防脑卒中的方法和原则。

    我国每年有150万脑卒中新发病人，有120万人死于脑血管病，现存患者约75%不同程度上丧失了劳动能力。脑卒中在北京地区成为首要死亡的病种，从发病到死亡往往在3小时内。

    脑卒中又名中风，是脑血管病的中医名称。“失去时间就是失去大脑。”脑血管病是严重威胁着人类健康和寿命的常见病：由脑动脉硬化、高血压、颅内血管畸形及代谢紊乱、中毒、感染等各种因素引起脑动脉系统与静脉系统发生病理性改变，有的可出现短暂性脑缺血发作，预示有发生缺血性脑卒中的可能。脑血管病可大体分为三类：缺血性脑血管病；出血性脑血管病等，并同时出现各种危重的临床症状。

    来势凶猛

    脑卒中未发生前可能有轻度的脑功能受影响，表现出类似神经衰弱或智力减退，大部分无症状。一旦发病，无论缺血性或出血性均有起病急、变化快、致残率高的特点 ......