床上该谁来主导
由女人来主导性爱则会使你们的夫妻生活逐渐向情感方面演化，而这更有利夫妻的相处，而由情感引发的性快感和高潮则更加激烈和幸福，也更符合双方的利益。
一般来说，性爱中男人扮演着主导者的身份，女人处于被动接受的角色。这种情况也许已经延续了几千年，大家也并没有觉得什么不对，毕竟性活动中，男人作为运动的主体，掌握主动几乎是天经地义的事。
但实际上，随着性爱一步步深入，特别是男女已经成为夫妻，性爱已经从开始的激情演化为一种习惯行为以后，一味由男人来主导并不是一个最合理的选择。我们都知道，男人的性快感主要集中在生殖器上面，他需要靠插入和快速摩擦来累积快感，一般是追求最后射精的那几秒钟巅峰感觉，对于男人在性爱方面的表现有种描绘非常刻骨：只要一射，马上就开始厌恶刚才的激情。所以让男人作为完全的主导者，夫妻生活很容易演变成为—敷衍的前奏(甚至完全取消前奏)，快速插入并高速运动，射精后如同陌路人一样立刻睡觉、抽烟或者看电视。显然这样的性生活质量是非常低下的，女人从中几乎无法得到满足，而男人也只是有纯生理快感，而且这种快感会随着岁月而逐渐淡化。
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而作为女人，性爱中更集中在感觉上面，如果男人是追求性爱的最后结果，女人则追求性爱的过程，很多男人会耿耿于怀自己的女人是否达到高潮问题，实际上女人没有高潮一样可以非常享受性爱，只要过程让她感受到温暖和爱意。所以由女人来主导性爱则会使你们的夫妻生活逐渐向情感方面演化，而这更有利夫妻的相处，而由情感引发的性快感和高潮则更加激烈和幸福，也更符合双方的利益。在心理上和情感上，女人作为主导者更有利家庭和睦。
那么女人如何来作为性爱的主导者呢？从简单的角度来看，无非是女人来掌握性爱的节奏和进度。我们看看如何实现：
1. 前奏：
女人主导前奏，首先应充分引导男人来刺激自己，女人可以随时开始刺激男人，而诱惑起来却推却可以最大程度地让男人饥渴起来，女人在诱惑和推却的反复纠缠中也会使自己的情绪达到极致，使双方达到欲火焚身的效果。当然开始阶段需要一定的磨合和交流，克服丈夫的焦急态度。
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2. 过程：
性爱过程如果说简单就只剩下活塞运动了，但实际上女人的阴道并没有大的敏感区域，对于一味的摩擦女人并不领情，而女人来主导，女上位是首选姿势，女人可利用身体不同的运动来调节你们的速度，例如完全坐在上面圆周运动，可以刺激男人整个敏感区域，维持性快感，但又不至于快速到达终点，起到减速的效果，而女人也可以充分刺激自己最敏感的位置，一举两得。而上下套动可以起到冲刺效果，当然男人也可以配合一下帮助冲锋。而其他的姿势中，例如传统的传教士姿势中，女人一样可以来进行主导，女人在下面可以通过不同体位的变化来控制男人的节奏，例如双腿抬起并拢，可有效刺激男人加速，双腿放平可以减慢男人速度同时提高女人自己的快感，分开腿注重活塞运动，而抬高屁股可以让男人的高潮猛烈，双腿交叉夹住男性臀部可以阻止男人高速运动或者帮助其动作更猛……方法很多，女人可以自己琢磨。
3. 尾声：
可以收缩阴道肌肉，夹住男人那里，使男人更激动同时可延长性爱时间，这样可以缓冲掉男人射精后不应期的厌恶情绪，可以两人紧紧拥抱缠绵情话，有效地避免高潮是废墟的情景出现。, http://www.100md.com(多 多)
一般来说，性爱中男人扮演着主导者的身份，女人处于被动接受的角色。这种情况也许已经延续了几千年，大家也并没有觉得什么不对，毕竟性活动中，男人作为运动的主体，掌握主动几乎是天经地义的事。
但实际上，随着性爱一步步深入，特别是男女已经成为夫妻，性爱已经从开始的激情演化为一种习惯行为以后，一味由男人来主导并不是一个最合理的选择。我们都知道，男人的性快感主要集中在生殖器上面，他需要靠插入和快速摩擦来累积快感，一般是追求最后射精的那几秒钟巅峰感觉，对于男人在性爱方面的表现有种描绘非常刻骨：只要一射，马上就开始厌恶刚才的激情。所以让男人作为完全的主导者，夫妻生活很容易演变成为—敷衍的前奏(甚至完全取消前奏)，快速插入并高速运动，射精后如同陌路人一样立刻睡觉、抽烟或者看电视。显然这样的性生活质量是非常低下的，女人从中几乎无法得到满足，而男人也只是有纯生理快感，而且这种快感会随着岁月而逐渐淡化。
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而作为女人，性爱中更集中在感觉上面，如果男人是追求性爱的最后结果，女人则追求性爱的过程，很多男人会耿耿于怀自己的女人是否达到高潮问题，实际上女人没有高潮一样可以非常享受性爱，只要过程让她感受到温暖和爱意。所以由女人来主导性爱则会使你们的夫妻生活逐渐向情感方面演化，而这更有利夫妻的相处，而由情感引发的性快感和高潮则更加激烈和幸福，也更符合双方的利益。在心理上和情感上，女人作为主导者更有利家庭和睦。
那么女人如何来作为性爱的主导者呢？从简单的角度来看，无非是女人来掌握性爱的节奏和进度。我们看看如何实现：
1. 前奏：
女人主导前奏，首先应充分引导男人来刺激自己，女人可以随时开始刺激男人，而诱惑起来却推却可以最大程度地让男人饥渴起来，女人在诱惑和推却的反复纠缠中也会使自己的情绪达到极致，使双方达到欲火焚身的效果。当然开始阶段需要一定的磨合和交流，克服丈夫的焦急态度。
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2. 过程：
性爱过程如果说简单就只剩下活塞运动了，但实际上女人的阴道并没有大的敏感区域，对于一味的摩擦女人并不领情，而女人来主导，女上位是首选姿势，女人可利用身体不同的运动来调节你们的速度，例如完全坐在上面圆周运动，可以刺激男人整个敏感区域，维持性快感，但又不至于快速到达终点，起到减速的效果，而女人也可以充分刺激自己最敏感的位置，一举两得。而上下套动可以起到冲刺效果，当然男人也可以配合一下帮助冲锋。而其他的姿势中，例如传统的传教士姿势中，女人一样可以来进行主导，女人在下面可以通过不同体位的变化来控制男人的节奏，例如双腿抬起并拢，可有效刺激男人加速，双腿放平可以减慢男人速度同时提高女人自己的快感，分开腿注重活塞运动，而抬高屁股可以让男人的高潮猛烈，双腿交叉夹住男性臀部可以阻止男人高速运动或者帮助其动作更猛……方法很多，女人可以自己琢磨。
3. 尾声：
可以收缩阴道肌肉，夹住男人那里，使男人更激动同时可延长性爱时间，这样可以缓冲掉男人射精后不应期的厌恶情绪，可以两人紧紧拥抱缠绵情话，有效地避免高潮是废墟的情景出现。, http://www.100md.com(多 多)