给自己选个体检套餐
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据统计，男性看医生的频率要比女性低28%。相对而言，尤其是社交广泛而生活不甚规律的成功男士，往往比女性面临着更大的健康危机。
对于忙碌的都市新贵们，只需依据自己的情况对号入座N个体检套餐，便可以轻松选择最适合自己的体检项目。或许都市新贵们对时尚有着不同的诠释，但健康，应成为永恒的主题。
忙里偷闲，给身体点份套餐
基本套餐：
一般的体检中心都会为不同年龄的人群设置一个基本套餐，体检项目相对较全，如果是基本的身体检查，这个套餐就基本上可以满足了。这个基本套餐一般包括内科，外科，眼科，五官科，血常规等，而对于生活习惯、职业分布各异的人群，则可在此套餐的基础上依据自己的实际情况添加需要的项目。
套餐A：久坐办公室型
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测试标准：
你是久坐办公室型吗？
* 每天在办公桌边电脑前坐上8个小时以上；
* 经常加班，甚至回家也要继续在电脑前奋战几个小时；
* 主要是从事脑力劳动，工作压力大，闲暇时间少；
* 长期睡眠不足，经常感到困乏；
* 无暇顾及生活的规律性、饮食营养；
* 缺乏体育锻炼；
* 长期处于激烈的竞争环境中，身体处于亚健康状态。
符合以上条件四条以上的便可以称作“久坐办公室”型，大部分都是企业的高级白领，职业经理人，设计人员等都属于这个类型。
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久坐办公室型健康隐患：
如果你长期处于这种状态的话，会出现慢性疲劳、抑郁，易患心理性疾病及高血压、冠心病、胃病、甲状腺机能亢进、肿瘤等，突然猝死的情况也时常发生。而饮食无规律、久坐不动等行为方式则易诱发前列腺疾病、泌尿感染、男性性功能障碍，而辐射则会降低男性生育能力。长时间姿势不正确的坐姿还会引起颈椎和背部的各种疾病。
根据这个类型的特点，除了在基础套餐上，还可以增加这样一些检查项目：
背部检查
都市新贵大多是运筹帷幄型的，一张豪华的电脑桌和一部最先进功能的手提电脑就是他们全部的生产工具，而这个东西对身体带来的损伤也是显而易见的，长期的伏案工作和静态施力是腰酸背痛的罪魁祸首。腰酸背疼只是一个信号，而严重的则能造成腰肌劳损或腰椎小关节功能絮乱。防治腰酸背痛，一方面要注意坐姿，一方面要加强腰部功能锻炼，多做一些转腰运动是很有好处的，当然，适当的腰部按摩和护腰带也可以考虑。
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检查重点：
背部是否存在骨折，椎骨脱臼，疝气，肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。
颈椎检查
跟上述的腰酸背疼颈椎病的原因差不多，坐姿不好是造成颈椎病的最常见的原因。长期在电脑前工作，桌子过高或过低都可以造成坐姿不好乃至颈椎病。所以，防治颈椎病的根本措施在于姿势端正。适当的锻炼和必要的按摩也可以缓解颈椎病，而且一旦发现颈椎病的症状要及早采取措施，治疗不及时的话，最为严重的还可能发生中风或者高位截瘫。
检查重点：
颈椎的生长情况，是否出现骨质增生或者骨刺等状况。
前列腺及睾丸检查
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大部分时间与电脑“打交道”，让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
检查内容：
应至少每2至3年进行一次睾丸检查。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其他项目，应当自行提出检验要求。
除此之外，还建议增加心脑血管系统、肝肾功能检查及肿瘤筛查等项目，增加鼻、咽、喉内窥镜检查、眼底成像仪检查、前列腺彩超(男)、甲状腺彩超、颈动脉彩超、动脉硬化检测、全套亚健康检测，及早做出预防。
套餐B： 应酬族
测试标准：
你是应酬族吗？
, http://www.100md.com * 大部分中餐、晚餐，甚至早餐就是在公务相关的应酬中解决的；
* 已经记不起上一次回家吃晚饭是什么时候了；
* 每周至少有三个晚上都是喝醉了不知被谁送回了家。
应酬族其实大多都有种“人在江湖身不由己”的无奈，其实最渴望的是安安静静地回家喝一碗白粥。可是在工作与社交娱乐中周旋，往往也只能本着宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友的原则，不知不觉中身体已经竖起了危险的信号。
应酬族健康隐患：
其实应酬饭并不是那么好吃的，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。而男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。
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根据此类人群的特点，可以特别增加一些专门的项目。
胆固醇检查
应酬餐的高蛋白高脂肪的食品在贡献出了美味的同时，也增高了体内的胆固醇，再加上运动量不够，30几岁的男人非常容易胆固醇增高，而高胆固醇是引起冠心病的危险信号。防治胆固醇增高的关键在于平衡饮食，多加锻炼。
血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL(“坏”的胆固醇)和HDL(“好”的胆固醇)，这可以帮助你评估患冠心病的机会。如果胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或有家族冠心病史，则更应当向医生咨询是否需要更频密的检查。
胃部检查
应酬族经常要在觥筹交错的场合，在酒精的考验下才能谈成一项生意，而对于胃部的损害也是日积月累的。30几岁的男人的胃部多有隐患，慢性胃病，胃溃疡，更有甚者年纪轻轻就患上了胃癌。
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所以对常规的胃部检查结果不放心的话，不妨加强一些胃部检查，比如照胃镜就是及早发现溃疡的胃部问题的好办法。
胰腺检查
近年来，因生活方式不当而生癌的人比例大量增加，其中以饮食不当与癌症的关系最为密切。当你在应酬的时候，可能已经被称为“癌中王”的胰腺癌盯上了!胰腺的主要功能是分泌各种消化液，来帮助人体消化食物，但它很“脆弱”，如果被癌细胞击中，在短时间内就会“丧命”，而且几乎没有治愈的机会，被称为“癌中之王”。所以不要忽视了这小小的胰腺，应酬一族一定要定期检查胰腺。
股骨头检查
专家称，股骨头坏死已瞄准应酬族，并成为新职业病。有对870余名股骨头坏死患者进行调查发现，其中酒精导致患病的患者占60%至70%，且呈明显年轻化趋势；其中近八成病人年龄在40岁左右，而且职业倾向明显，大部分都是应酬族。由于此病早期可能没有临床症状，初期临床表现仅为一侧(或两侧)髋部隐痛。所以，如果发现髋部出现疼痛，应该及时进行检查。
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总之，应酬族的检查应在突出心、脑血管系统、肝肾功能及肿瘤筛查的基础上，强调消化道系统和肝功能检查，对于工作应酬多、经常吸烟、饮用咖啡、含酒精饮料以及食用辛辣食品的人群更有针对性。
套餐C ：夜猫一族
测试标准：
你是夜猫一族吗？
* 你是否作息时间基本上是和别人颠倒的，日入而作，日出而息？
* 是否很少在半夜两点之前睡觉呢？
* 是否到了凌晨，依然头脑清醒，喜欢酒吧，夜店之类场所娱乐？
夜猫一族健康隐患：
身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题；熬夜人的生活往往不规律，饮食不规律且过量，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
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熬夜者应该额外检查的项目包括：
眼睛检查
眼睛的健康非常重要，喜欢当夜猫族的精英们不要以为自己永远所向披靡，实际上，过了30岁后，眼部疾病的发生率会随之增高，而过度使用眼睛则会加剧这种状况。而很多眼病只有通过专业检查才能发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到重视。
检查内容：
近视，远视，弱视，散光，青光眼，白内障，老花眼，糖尿病视网膜病变。如果平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力，以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。
肝、胆的检查
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。长期熬夜，对于肝胆的损伤是潜移默化的。所以在检查的时候不要漏了观察这两个器官的细微变化。
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另外，对于内分泌系统、神经系统也应仔细检查。
套餐D ：空中飞人
测试标准：
你是空中飞人吗？
* 大部分工作时间都需要从一地到另外一地乘飞机旅行；
* 飞机对你来说是空中出租；
* 经常要早晨搭乘飞机到一个地方然后晚上返回原地；
* 早就成为了航空公司的VIP卡持有者。
空中飞人健康隐患：
长时间的空中旅行对于有肺部基础疾病的人来说，可能会出现呼吸困难和急性低氧血症诱发心脏病发作，甚至肺水肿。而患有气胸、哮喘等疾病的人士搭乘飞机也是非常危险的。此类人士应该在体检项目中增加如下一些项目：
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气胸检查
活动性气胸是航空旅行的绝对禁忌证，有气胸、胸腔积液成功引流或者胸腔手术之后至少两个星期内不能乘坐飞机。有近期气胸病史的患者在飞机旅行之前最好拍一张胸片，以排除气胸复发和气体残留的可能性。
呼吸系统检查
尽管目前大部分商务飞机都有高效的空气过滤器，但不能预防传染病以空气传播的方式扩散。不知不觉地呼吸系统就在受到侵袭，在出现症状之前及早地进行检测，对于呼吸系统的健康是非常有帮助的。
静脉血栓检查
因为飞机上的座位会把人固定在狭小的空间内，双腿不能伸展，血液循环不畅的话，会造成静脉血栓，容易形成肺栓塞，为预防发生深静脉血栓和肺栓塞，建议尽量减少双腿屈曲；定期活动下肢；避免蜷曲姿势睡觉，最重要的是，定期检查，及早发现。, http://www.100md.com(张丽坪)