腹泻首先减的是水分而不是脂肪，所以一旦停止很快便会反弹。另外，因丢失大量水分和电解质还会引起肠功能紊乱出现乏力、倦怠、腹胀、便秘等。所以我们应该树立科学减肥观：不节食、不腹泻、不乏力，在不影响健康的前提，循序渐近减肥，一般一个月减3-4公斤，其后每个月保持减2公斤左右最为合适。

    减肥药的危害

    减肥药常见的分为三类：一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量制剂。一般常见的危害是：精神不稳定、失眠、焦虑、疲倦、嗜睡；伤及心脏瓣膜导致肝脏高压，损伤记忆力，导诱发中风。导致消化道出血、月经不调等。

    中医对肥胖的认识

    内经把全身性肥胖称为“土型人”。圆面、大头、厚厚的肩背，如水牛状，大腹便便，腿粗粗的，小手小脚多肉；把腹型肥胖叫“水型人”，头大、脸瘦、肩膀小、肚子大。

    元代医学家认为肥胖的病因是“肥人多痰饮”“肥人多痰湿”；清代陈士锋也说：肥人多痰，乃气虚也，虚则不能营运，故痰生之；明代的张景岳也提出了“胖人多气虚”。

    从上面可以看出，造成肥胖的原因主要是两点，一是气虚为本，一是痰湿为标。我们可以回顾一下。肥胖的人，多半体态臃肿，胸闷憋气，体倦乏力，活动多了就会气喘吁吁，出汗多，懒言少动，小便不多。大便或干或溏稀，口中有味，这些都是气虚有痰湿的表现。

    腿疗降脂减肥

    治疗时要标本兼治 ......