北京电视台科教频道的一档节目《养牛堂》一经推出，观众反响极其强烈，尤其是北京中医药大学东直门医院的主任医师刘长信讲解的“百病从腿养”，更创造了极佳的收视率。由此，本刊特意邀请到了刘长信，为我们更加深入地讲解如何“百病从腿养”。

    身体乾坤大，腿脚学问多

    在我看来，足疗虽然是非常有效的保健方法，但相比起腿疗来，其功效还是相差甚远的。

    现在大家已普遍认可了足疗养生的作用。足疗的发明，来源于现代医学的“反射理论”，它认为人体的脏腑、骨骼、肌肉等均在足部有其反射区，达六七十个之多，通过刺激这些反射区可收到调理身体健康的效果。

    然而在我看来，足疗虽然是非常有效的保健方法，但相比起腿疗来，其功效还是相差甚远的。腿疗的经络多，穴位多，足疗所刺激的部位仅是脚上的反射区，而腿疗既包涵了足部反射区，又把小腿上的足三阴与足三阳六条大经络和六十多个穴位收入其中，一些重要的穴位如足三里、三阴交、承山、照海等均在其范围之内。由此，腿疗是通过足部反射区加上小腿的经络穴位来治疗，其作用远远大干单纯的足疗。

    此外，无论足疗与腿疗，都是先药浴再按摩，而药浴的目的不仅是温暖脚部，加快血液循环，更重要的是让药物通过皮肤吸收到体内，直接发挥作用。影响吸收药物的三大因素是皮肤的厚薄(医学术语是角质层)、泡洗的面积、血管的多少。小腿皮肤的厚度是足底的五分之一，面积是足部的四倍还多 ......