如何发现抑郁了

    睡眠是最灵的“晴雨表”

    张某今年40多岁、睡眠状况一直不好，多梦、入睡较困难，但还尚能不靠药物。一年多前开始感觉头痛，以为是更年期症状，就没在意，但睡眠更差了。春节前由于家里外面的事很多、没顾上去看病，就在春节前后不到半个月的时间里，家里去世了两位亲人，这对她刺激非常大、从这时起开始彻底失眠。春节过后处理完家里事后，觉得头痛加剧，眼前也有些模糊，现在每天都靠药维持1-2小时睡眠，有时靠药物都彻夜不眠，痛苦不堪。

    一般的抑郁症患者都有躯体表现，比如食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。

    抑郁造成食欲不振后，体重会随之下降，还可能因此出现情绪异常波动。

    睡眠障碍是抑郁症患者最常出现的问题，应当引起注意的是，抑郁症患者所谓的“睡不好”不仅仅是“睡不着”的失眠，还包括早醒等。一般情况下在“入眠障碍”、“中断型失眠”、“早醒型失眠”中，抑郁症患者较常见的是“早醒型失眠”。

    魂不守舍、沮丧不安

    小栾的成长历程比一般孩子都复杂些。父母都是军人，从小就辗转各地在亲戚的照看下长大，无法适应不断变换的恶劣环境，加上身体从小就体弱多病，回到父母身边时都不认识爸爸妈妈。小栾父母性格刚烈，吵架是家常便饭。栾母总是在吵架后离家出走 ......