一提到芭蕾舞，喜欢电影的人或许会想到《虎口脱险》中那个“抬头、挺胸、眼向前看”的搞笑桥段。但大多数人脑海中首先想到的一定会是《天鹅湖》《胡桃夹子》《红色娘子军》等经典名剧，以及婀娜多姿的职业舞蹈演员。可以说，芭蕾舞给人的印象就是美的化身，抛开剧情，演员的每个动作始终都会透着一种高贵和优雅的美。

    不过，我们今天说的不是芭蕾舞，而是通过芭蕾演变而来的一种新的健身方式——芭蕾形体。

    什么是芭蕾形体

    当刘佳教练身着休闲服走进练功房时，正在架摄影灯的摄影师歪过头小声跟我说：嘿，一看就是练过的啊，这身材，够意思。当刘佳换好练功服再次出现在练功房时，摄影师手持相机大声说：行，今儿拍摄有动力，这叫一个美。逗得我们几个忍不住哈哈大笑起来，刘佳一看就是训练有素，毫不怯场地说，那你们以后也来练芭蕾形体吧，能发现更多的美。

    的确，刘佳所展现给人的美是一种挡不住的优雅，一种由内而外的魅力，这或许是练过芭蕾的人的共性吧。刘佳从八岁就开始练习舞蹈，中学乃至大学一直徜徉在舞蹈的海洋里，不仅是芭蕾舞，中国的民族舞、古典舞等舞种几乎样样精通，不过她并没有选择做舞蹈演员这条路，正如她所说，当一名舞蹈老师更适合自己。

    年龄不大的刘佳已经在健身房里教授了近3年的形体芭蕾课程，她说，专业的芭蕾训练是很枯燥的，而且选材要求得非常苛刻，甚至选材之前要先看父母的身高比例，对自身而言则必须具备三长一小一高，也就是腿长、胳膊长、脖子长，同时下半身要比上半身长出15公分以上。这都是靠尺子量出来的，还有就是脸要小，脚背要高。所以说，芭蕾舞并不是随便什么人都可以练习的。

    但芭蕾形体就不同了，芭蕾形体难度较低 ......