共同的信念——谦虚使人进步，骄傲使人落后。如果真的如此，不用沮丧，怨声载道其实没有意义。建设性问问自己，缺点是否真的影响到工作与生活。有什么方法可以改善，可能性有多大呢?再找自己值得信任的人，如法炮制，容易看到自己的盲点。比较自己的分析和他人的分析之间的差异，常常会有惊喜。找到自卑的真正原因以后，才能安排对症的“自信训练”。

    自我对话，重点放在问题的解决方法和行动。一旦取得小小的进步，也要欢心鼓舞，毕竟一星半点的成功是属于自己的。当你为消除失败的经验做出努力 ......