B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

    补充维生素的学问

    维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。因此，要多吃富含维生素A的食物。

    一杯胡萝卜便能提供100551u的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

    特别注意：维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。

    如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4克，可能增加草酸的制造。因而提高结石的几率。

    过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质 ......