乱我心者，弃我去者。皆可扰乱心神。

    斗指东南。维为立夏。5月5日，太阳黄经45度，夏季已始，接下来是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。

    夏季。天地气交，万物华实。如电闪雷雨，都是天地之气交合。人体，也推陈布新，生机盎然。春夏养阳，阳者，畅通明亮。人处天地之间，借自然气势，需顺而行之。 夏到。应心而养长，夏季重养心。 心为何物?心有肉团之心，藏于胸腔两肺之间，平日多不觉；有藏于心中无形之神气，更为微妙。

    气喘吁吁，或因于剧烈运动；心如撞鹿，或起干男女情愫。生理变化，终将归于平静。至于胸痛、胸闷，有形之病理，或心之形气神有损，将求治于医者。

    关注饮食、起居，养有形之心；无形之心神、心气，藏于心中，亦需养长。

    三片生姜，半杯姜茶

    “心者，君主之官，神明出焉”，古人讲，人的神明是藏在脑。发露于心。姜，味辛、微温，无毒。久服去臭气，通神明。夏季，借生姜辛温，周身毛窍通达，排泄体内寒邪，洁净肌体，透出自然的体香。

    姜可以温中，这个“中” ......