注释：

    夏三月：指农历的四、五、六三个月。又分别称为孟夏、仲夏、季夏。

    蕃：蕃，音烦，万物昌盛的样子。

    秀：指符物抽穗。

    天地：阴阳的意思。天为阳，地为阴。万物华实：华，花的意思，万物开花结果。

    天地气交：有阳气，万物才可以开花；有阳气，万物才可以结果。

    夜卧早起：晚上晚点睡，早晨早点起。这就是夏天的生活状态。微凉的清晨五六点钟是最好的起床时机，以顺应阳气的充盈；晚些入睡，以顺应阴气的不足，但不要超过晚上11点。

    无厌于阳：夏天不要怕阳光，因为夏天就是应该外散的。现在的空调，很热的时候，人们一进空调房间里 ......