杨世华道长非常忙，且不说他正在为茅山多座宫观的重修而四处奔忙，就光看看他那繁多的职务就能略知一二。但坐下来谈起话来，他却不慌不忙、将道家修行的深意娓娓道来。从1982年拜师修道至今，杨道长与茅山朝夕相处了近30年。言谈中不见矫情做作，能感受到茅山的那种朴实中蕴涵的仙气。

    吃饭睡觉也是修道

    茅山毗邻六朝金粉之金陵、十里洋场之上海，各种会议、应酬和俗世事务常常袭来。杨道长虽不胜烦扰，却也因此近距离见识到了当下俗世众生的忙碌与焦灼，生起悲悯之心。

    杨道长认为，当下人们不应妄谈修道养生，因为身心毫无根基。要想修养自我，应该先建立起健康的生活方式。“现在饮食那么丰富，饭菜花样很多，但是不少居士对我说，感觉吃饭没味。有人怀疑是现在的化肥用得太多，所以菜不香了。我看这和饭菜本身无关，是吃饭习惯的问题。100个中国人里有99个都不会吃饭。”

    杨道长希望有更多的人能够到道观里来，与道士们一起过堂用斋。举箸之前，先诵《结斋咒》。饭中不言，每一口饭菜都要咀嚼36过。饭后念罢《结斋咒》再离席。如果依此次第进餐，定然不会再出现食之无味的情况。而且长久下来，对肠胃有很好的保健功效，同时也能够让人平心静气。

    修道，也简单也不简单，吃饭睡觉便可修道，但能够时时提醒自己按照道的规则来生活的人实在是少之又少 ......