如今，越来越多的人受到睡眠问题的困扰，其中尤以长期从事脑力劳动者为多。许多人对此束手无策，只能靠各种安眠药来催眠。在安眠药的施用上，西医和中医采用了完全不同的两种理念，西医更追求“睡着”的效果，而中医则趋向于“安神”的诉求。

    安眠西药谨防吃上瘾

    在西医看来，其实大多数人的失眠并非是因为有了什么器质性的疾病，而只是心理、精神因素导致的，生活中的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等使人产生的各种心理和生理反应，导致神经系统产生暂时眭的功能异常，造成大脑功能的障碍，从而引起失眠。不良的生活习惯、睡眠环境的突然改变、因特别事件引起兴奋或忧虑，都是引发失眠的重要原因。此外，浓茶、咖啡、香烟等兴奋神经的物质和酒精等刺激性物质在睡觉前过多地摄入也是引起失眠的常见原因。

    西医的安眠药按时效可以分为三大类：短效类，适用于入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症，例如速眠安(咪唑安定)、思诺思；中效类，适用于睡眠浅而多梦者，例如舒乐安定(艾司唑仑)、佳静安定(阿普唑仑)；长效类，适用于睡眠浅而早醒者 ......