肺为魄之处，是魄安居之处，充足的肺气是魄力的源泉。

    秋虫唧唧、唧唧，真是“欲说还休，却道天凉好个秋”。

    (农历)八月桂花香，西风起。西风有金气，能沉敛，能肃降。天地一气流转，春生夏长，秋收冬藏。笔者在此谈些修养法门、饮食宜忌及杂病疗治，以飨同仁。

    修养法与宜忌

    古人讲，八月为中秋之月，心境要平和静肃，情志要安宁，以此收敛神气，用些酸味的食物以养肝。如酸梅汤等。

    在孙思邈《摄养论》中有：“是月心脏气微，肺金用事，宣减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿犯风邪，令人生疮，以作疫疠。十八日，乃天人兴福之时，宜斋戒存想吉事。”

    本月，应减少食用苦味的食物菜蔬，如苦瓜、莴苣等；增添辛睐的，如葱、韭菜、香菜、茴香等。以补助筋血，调养心肝脾胃。

    秋风寒凉，在夜间睡卧中，要关窗。若风邪侵犯，容易生疮或得疫疠的疾病。农历八月十八日，是上天致福、造福凡人的一天，要沐浴更衣，整洁身心，不食荤腥，存想些吉祥的愿望。

    白居易《斋戒》诗：“每因斋戒断荤腥 ......