论传奇，比不上空手道；论普及，比不过跆拳道；论关注度，又抵不过散打。可柔道在民间，却仍旧在慢慢生根发芽。加上像王滨等教练们的默默耕耘与普及，如今柔道已经赢得了越来越多年轻人的钟爱。

    在奥运会上，柔道国手们摘金夺银，使得这个看似熟悉，实则陌生的运动在近几年渐被国人关注。本刊记者目前走访了北京安贞桥青鸟健身的柔道训练班，在这里结识了一群工作之余专程来挨摔的都市白领们。

    克服恐惧提高执行能力

    张桓先生一直是青鸟健身的会员，他的私人教练就是前一篇文章的主人公王滨。他亲眼看到了王教练教授柔道的场面之后，当即决定参加训练。作为一名高级白领，工作生活压力都非常大，张先生认为练习柔道是一个非常有效的减压方式。训练中，不免大汗淋漓，摔打后，也少不了疼痛，可以压力也随之无影无踪了。提起柔道，张先生说，“就像京剧里面的手、眼、身、法、步，要一一配合好” ......