大包穴，乃脾之大络分出的位置，对于调理脾气，健脾醒脾，特别有效。

    脾主四肢肌肉

    老话讲，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。天气渐凉，很多人都有着经常睡不醒的现象，这就是老百姓常说的秋乏。

    有些人觉得夏天天气炎热，休息不好，才会常感疲惫，可到了秋高气爽的季节，气候舒适，休息得到保障，为什么还会觉得疲乏呢?

    其实秋乏并不难理解。因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，中医认为阳气偏胜，很容易脾气暴躁、易“发火”，此时，人体实际上是处于过度消耗阶段。

    秋季气候由炎热变得凉爽，机体进入到了一个周期性的休整阶段，这时候夏季消耗所造成的“隐患”就显现了 ......