“知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。”——《素问·至真要大论》

    深秋初冬之际，笔者处南粤一隅，背山面海，山水有灵气，云蒸霞蔚，与友人畅叙祛病养生之道，今记之。

    深秋话愁肠便秘有良方

    大肠是个传导器官，传导就是接上传下。食物经过胃和小肠的消化吸收，变为食物残渣，经大肠吸收多余水液，形成粪便，排出体外。无论寒热虚实，这人体出口下水道的问题，不只是局部的问题这么简单，而是整个脏腑系统的错乱。大肠能否正常排便，与肺、肝肾、脾胃都有密切的关系。

    肺为脏，大肠为腑，两者互为表里，且肺与大肠有经脉相互络属。大肠能正常地传导，需要肺气的下达，能正常地肃降。“肾主二便”，肾为身体元气的源头，笔者对于便秘的临床观察，自觉多是肾的元气亏损，以寒秘、虚秘多见。而唯有从温肾益精，方能润肠通便；对先天肾气的温通，后天的肺气也能随之巩固，更好地发挥作用。

    便秘，或许尚不至于危及生命，然终须有亡羊补牢的前瞻。数月前，友人为某直肠肿瘤病人约诊，笔者答日：不治。非病不可治，而是患者已为名所累，困境中，意见纷纭，不知所措，真假难辨。今天，国人对中医理念、方法的缺失，认真地认识身体的真相很难 ......