张爱国的拳馆中，有很多家庭一起来学习，学员男女各半，拳友老少都有。虽然目的各不相同，但健康都是他们共同的追求，同样也是相同的收获。

    太极拳数百年的传承，老百姓早已是耳熟能详。电影屏幕上，电视剧中，都有着太极武师瓢逸的身姿。然而真正系统的学习，掌握太极推手，对大众来说还是有着一层神秘的面纱。为使读者能够深入其中。真实了解太极推手的意义，本刊记者一行特地走访了位于朝阳路财满街的“中和世纪太极拳中心”。此中心是经中国当代十大武术名师之一、国家非物质文化遗产陈氏太极拳杰出传承人、陈氏太极拳第11代传人陈正雷大师批准设立，陈家沟太极拳馆在北京的官方授权太极拳培训机构。在拳馆中，有着以陈大师在京弟子张爱国老师为首的一批太极精英，可谓师资精良。伴随身体改观带动全家练拳

    拳馆传授太极功夫，每次课程大约80分钟。学员们一致反应，大概在练习到二三周的时候，身体素质就有明显改观，大约练习三个月后，身体会达到一个稳定的健康状态。伴随着身体素质的明显提高，张老师的学员们中有一个有趣的现象 ......