动动手少过敏
过敏症状，千奇百怪，有的皮肤起疹子，瘙痒难忍，有的打喷嚏、流眼泪，有的呼吸困难，哮喘发作。过敏问题，很伤人，穴位按摩，保健康。
小针之要，易陈而难入，粗守形，上守神，神乎神，客在门，未赭其疾，恶知其原。刺之微，在速迟。粗守关，上守机，机之动，不离其空，空中之机，清静而微，其来不可逢，其往不可追。知机之道者，不可挂以发，不知机道，扣之不发……(《黄帝内经·灵枢·九针十二原》)
译文：小针(毫针)治疗疾病的操作要点……说着容易，而熟练掌握特别难。粗劣的医生，只注重针刺手法的“形”，而上等的医生，则能够根据患者身体的变化
把握针刺的时机。这么说起来是不是觉得特别的神呢?当邪气初侵人体的时候，还未引挺身体的变化，听以不能了解病饥，所以也无从下手针刺。针刺的微妙，就在干把握时机，不能早了，也不能晚了。粗劣的医生，只知道针刺四肢处，而不知道气血运行的规律。高明的医生，明了经脉气血运行的规律，谨守得气之时，需仔细体会针下的变化，把握得气之时，因这种变化限细微，所以需要耐心体会。这个时机，不可能准确预知，只能等待……而错过难以追回，这就好像是射箭一样，知道时机的人，随手搭箭就射了，而不知道机会的人，将箭搭在弦上，却找不到发射的时机。
, 百拇医药
远离过敏，不离气血
春季是万物复苏的时候。也是大自然中百花齐放之时，很多人在这个季节却很难受，因为他们对于各种花粉过敏，会让他们起疹子、打喷嚏，甚至引发哮喘等的出现。还有一些人，虽然对于花粉不过敏，但是对冷热变化过敏。这对常年旅行的人来说，更为难受，因为长途旅行，气候难免不同，一下飞机，就要鼻涕眼泪的一大把。怎么办呢，或许按按身体上的小穴位能帮上大忙。
皮肤过敏
荨麻疹：按摩合谷、曲池、血海穴；大椎、委中穴放血。
具体做法是，将一手拇指立起。用指尖在合谷处用力按下1分钟，放松后再按揉3～5分钟，感到明显的酸胀或酸痛，甚至会向手指或手腕部放散效果最好；接着用同样的方法点揉曲池和血海穴，都要做到局部有酸胀感为止。
然后取一根三棱针或采血针，消毒后在大椎和委中穴(皮肤也要消毒)。快速刺血，挤出3～5滴血后，用干棉球压迫止血。以上穴位点揉可每天不拘时间次数操作，大椎和委中放血每隔三天操作一次，好转即止。
, 百拇医药
皮肤瘙痒：血海、百虫窝穴位按揉。
具体方法为，用拇指指腹依次用力点按血海和百虫窝，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，反复操作3～5次，瘙痒多能止住。
除了穴位按摩、艾灸和放血。梅花针叩刺也是一个简便易行的办法，能宣泄邪气、活血散瘀，对荨麻疹和皮肤瘙痒都有特效。
叩刺部位以选脊柱两侧膀胱经和病变局部为主，先给皮肤消毒(膀胱经即脊柱两侧竖脊肌的位置)，然后用梅花针(针尖事先也要消毒)叩击皮肤，力度以皮肤潮红或稍有渗血为佳，若有出血，叩刺后用千棉球擦净。可每天一次，有出血时要避开出血点，更换部位叩刺。
呼吸道过敏
过敏性鼻炎：按揉迎香、上星、通天穴：艾灸大椎、风门穴。
, 百拇医药 具体做法为，用双手食指或一手的食、中两指，指尖分别点揉两侧迎香穴1分钟；然后用一手拇指或中指依次用力点按上星和通天穴，局部会出现明显酸痛感，也是持续1分钟，缓解鼻塞有速效；接着点燃艾条，依次在大椎、风门穴上方约1～2Gm的地方进行悬灸，每穴10分钟，以皮肤潮红有热感，但不灼痛为度。
穴位按揉每天不拘时间次数；艾灸隔天一次，灸后要喝一杯温开水，注意保暖。
按摩天突、鸠尾穴；艾灸大椎、肺俞、脾俞、肾俞穴。
具体做法为。用一手中指指腹点揉天突穴，向内下方用力，按揉3分钟至局部酸胀；然后拇指或掌根放在鸠尾穴上，逆时针揉摩，每次按摩5～10分钟，直到局部发热为止；最后点燃艾条，依次在大椎、肺俞、脾俞和肾俞穴上方约1～2cm的地方进行悬灸，每穴10分钟，有热感即可。
以上是过敏时的应急措施，其实最重要的还是预防。在日常起居方面，要注意保持个人、居家环境的卫生，尤其是卧室，在春暖花开的时候，我们要做的就是把家里彻底清查一遍，被褥、地毯、厨房、洗手间和空调过滤网等都是螨虫最喜欢的地方，要把它们清洗干净。
, 百拇医药
此外，春天外出踏青的机会多，郊游时要做好防护措施，尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方去；而且春天的气温不稳，忽冷忽热，因此要及时增减衣物，避免冷热空气的刺激，引起过敏；有过敏体质的人更要注意远离过敏原，如果出现皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，要迅速撤离原地，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治；另外，春季昆虫活动开始频繁，有的人被昆虫叮咬后很容易引发荨麻疹，最好不要去招惹它们。
饮食上也有讲究。研究发现，红枣中含有大量的抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。取红枣10枚，水煎服，每日3次，经常食用或食用到过敏症状消失为止。另外，蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力；而且蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以可以有效预防过敏现象，不妨每天喝一勺蜂蜜。, http://www.100md.com(程凯)
小针之要，易陈而难入，粗守形，上守神，神乎神，客在门，未赭其疾，恶知其原。刺之微，在速迟。粗守关，上守机，机之动，不离其空，空中之机，清静而微，其来不可逢，其往不可追。知机之道者，不可挂以发，不知机道，扣之不发……(《黄帝内经·灵枢·九针十二原》)
译文：小针(毫针)治疗疾病的操作要点……说着容易，而熟练掌握特别难。粗劣的医生，只注重针刺手法的“形”，而上等的医生，则能够根据患者身体的变化
把握针刺的时机。这么说起来是不是觉得特别的神呢?当邪气初侵人体的时候，还未引挺身体的变化，听以不能了解病饥，所以也无从下手针刺。针刺的微妙，就在干把握时机，不能早了，也不能晚了。粗劣的医生，只知道针刺四肢处，而不知道气血运行的规律。高明的医生，明了经脉气血运行的规律，谨守得气之时，需仔细体会针下的变化，把握得气之时，因这种变化限细微，所以需要耐心体会。这个时机，不可能准确预知，只能等待……而错过难以追回，这就好像是射箭一样，知道时机的人，随手搭箭就射了，而不知道机会的人，将箭搭在弦上，却找不到发射的时机。
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远离过敏，不离气血
春季是万物复苏的时候。也是大自然中百花齐放之时，很多人在这个季节却很难受，因为他们对于各种花粉过敏，会让他们起疹子、打喷嚏，甚至引发哮喘等的出现。还有一些人，虽然对于花粉不过敏，但是对冷热变化过敏。这对常年旅行的人来说，更为难受，因为长途旅行，气候难免不同，一下飞机，就要鼻涕眼泪的一大把。怎么办呢，或许按按身体上的小穴位能帮上大忙。
皮肤过敏
荨麻疹：按摩合谷、曲池、血海穴；大椎、委中穴放血。
具体做法是，将一手拇指立起。用指尖在合谷处用力按下1分钟，放松后再按揉3～5分钟，感到明显的酸胀或酸痛，甚至会向手指或手腕部放散效果最好；接着用同样的方法点揉曲池和血海穴，都要做到局部有酸胀感为止。
然后取一根三棱针或采血针，消毒后在大椎和委中穴(皮肤也要消毒)。快速刺血，挤出3～5滴血后，用干棉球压迫止血。以上穴位点揉可每天不拘时间次数操作，大椎和委中放血每隔三天操作一次，好转即止。
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皮肤瘙痒：血海、百虫窝穴位按揉。
具体方法为，用拇指指腹依次用力点按血海和百虫窝，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，反复操作3～5次，瘙痒多能止住。
除了穴位按摩、艾灸和放血。梅花针叩刺也是一个简便易行的办法，能宣泄邪气、活血散瘀，对荨麻疹和皮肤瘙痒都有特效。
叩刺部位以选脊柱两侧膀胱经和病变局部为主，先给皮肤消毒(膀胱经即脊柱两侧竖脊肌的位置)，然后用梅花针(针尖事先也要消毒)叩击皮肤，力度以皮肤潮红或稍有渗血为佳，若有出血，叩刺后用千棉球擦净。可每天一次，有出血时要避开出血点，更换部位叩刺。
呼吸道过敏
过敏性鼻炎：按揉迎香、上星、通天穴：艾灸大椎、风门穴。
, 百拇医药 具体做法为，用双手食指或一手的食、中两指，指尖分别点揉两侧迎香穴1分钟；然后用一手拇指或中指依次用力点按上星和通天穴，局部会出现明显酸痛感，也是持续1分钟，缓解鼻塞有速效；接着点燃艾条，依次在大椎、风门穴上方约1～2Gm的地方进行悬灸，每穴10分钟，以皮肤潮红有热感，但不灼痛为度。
穴位按揉每天不拘时间次数；艾灸隔天一次，灸后要喝一杯温开水，注意保暖。
按摩天突、鸠尾穴；艾灸大椎、肺俞、脾俞、肾俞穴。
具体做法为。用一手中指指腹点揉天突穴，向内下方用力，按揉3分钟至局部酸胀；然后拇指或掌根放在鸠尾穴上，逆时针揉摩，每次按摩5～10分钟，直到局部发热为止；最后点燃艾条，依次在大椎、肺俞、脾俞和肾俞穴上方约1～2cm的地方进行悬灸，每穴10分钟，有热感即可。
以上是过敏时的应急措施，其实最重要的还是预防。在日常起居方面，要注意保持个人、居家环境的卫生，尤其是卧室，在春暖花开的时候，我们要做的就是把家里彻底清查一遍，被褥、地毯、厨房、洗手间和空调过滤网等都是螨虫最喜欢的地方，要把它们清洗干净。
, 百拇医药
此外，春天外出踏青的机会多，郊游时要做好防护措施，尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方去；而且春天的气温不稳，忽冷忽热，因此要及时增减衣物，避免冷热空气的刺激，引起过敏；有过敏体质的人更要注意远离过敏原，如果出现皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，要迅速撤离原地，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治；另外，春季昆虫活动开始频繁，有的人被昆虫叮咬后很容易引发荨麻疹，最好不要去招惹它们。
饮食上也有讲究。研究发现，红枣中含有大量的抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。取红枣10枚，水煎服，每日3次，经常食用或食用到过敏症状消失为止。另外，蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力；而且蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以可以有效预防过敏现象，不妨每天喝一勺蜂蜜。, http://www.100md.com(程凯)