五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。《素问·宣明五气论》

    五种过度的疲劳，各有它所伤的对象：长久地目视，则劳心而伤血；长久地卧睡，则劳肺而伤气；长久地坐着，则劳脾而伤肉；长久地站着，则劳肾而伤骨；长久地行走，则劳肝而伤筋，这就是五劳所伤

    视、卧、坐、立、行是人体所每天都要做的事情，但是凡事都要有一个度，在日常生活中，如果这五种体态运动超过了适当的度，就会对人体造成伤害，进而导致一些疾病的发生。甚至会严重影响健康，危害生活质量。

    现代人由于工作的需要，经常长时间用眼、长时间地开车、长时间地端坐，这些都会对人体造成伤害。比如过度用眼，会导致眼睛视物不清、视力下降：久坐不动则会出现腰骶部的疼痛；长时间站立，会出现骨关节等疾病。

    如何应对五劳所伤

    用眼过度要养血

    在中医理论中，五脏六腑都与眼睛有关系，其中血之精为络，在五轮学说中，两眼的血络属心，称为血轮。心的主要生理功能之一是主血脉 ......