百年中，民族危难与复兴的缩影，于太极拳亦可见一斑：它是民族文化的符号，也是大众健的运动，还是武侠世界的经典。与此同时太极拳，也成为中华大地上饱受瞩目的热点，众说纷纭之下，太极拳的，“本来面目”呼之欲出。为此本刊专访陈氏太极拳第十二代嫡亲传人，陈家沟太极拳广州分馆馆长陈娟女士，为大家展示真实的太极世界。

    2010年美国国家健康研究所向媒体发布表明，中国的太极拳几乎没有副作用，是一项完美无缺的运动。陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷先生，也曾用了八年时间与美国加州大学合作，共同研究太极拳的健身养生效果。关于陈氏太极拳内在的奥秘之处，陈先生曾说“陈氏太极拳中所说的内气，是功能与物质的综合体。它不是指狭义的肺部吸进的氧气和人体固有的力气，而是概括了中医学中的正气、元气、经络之气、真气等物质的气；还包含有武术、气功中所说的内劲、内功等功能的气。这两种气相互促进，相互为用，共同组成了陈氏太极拳中所说的太极内气。”

    陈氏太极拳的养生大道

    陈正雷先生的女儿，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈娟女士，自幼习练陈氏太极拳。陈氏太极拳能给人带来的诸多益处，陈娟女士的感触颇深。见过陈娟女士的人都会感到她身体轻盈灵动，又不乏稳健沉毅，确得阴阳平衡之妙。然而陈娟女士认为太极拳带给她的，更多的是一种良好的精神面貌，“太极拳不仅仅是给予人们健身方法上的指导，而是心灵依归。太极拳让我们更平静，更有智慧地看待人生与事物。生活中少了烦恼与困惑，得到的是安详与欣然”。

    只是能深层次地体会到太极拳的种种妙处，却绝非易事。为了将陈氏太极拳的诸多益处，在神州大地上更好的推广，出生在河南温县陈家沟武术世家的陈娟女士，目前在陈家沟太极拳馆广州分馆担任馆主 ......