感知健康
应该承认，绝大多数时候我们的身体是健康的。也许是因为这种健康得来全不费功夫的缘故，我们没有用心去体会和珍惜它，而是一味知道享受、享受、享受，一旦有朝一日某个部位出毛病，有了刻骨铭心实践感触，才发现不健康的日子多么痛苦，于是满脑子浮现的都是健康是福的种种美好。
有时候，身体上的一场病往往会变成认识上的良药，治好一些不健康的习惯和想法。譬如一些烟酒习气颇浓的人，突然之间变得斯文了，十有八九都是身体上出现了不适。还有一种观点是平时偶染小疾有好处，可以帮身体产生抗体，至于这种抗体是哪种类型的尚无考究，但无疑会引起患者思想上的警觉，从而更注意科学合理的起居、饮食习惯。这一切在日常生活中都会遇到，但很多时候因为没出大事，所以没它们当一回事，好了伤疤忘了痛，也就是所说的对健康浑身不觉，这才是最危险的。
无忧无虑、按部就班的日子里我们可以安排很多很美妙的计划，可以做很多开心有意义的事情，健康的身体则是基本的保证和后盾，如果说能在生命里有所成功和建树，那么军功章的一大半首先应该献给身体，并且应该从此对它倍加保护，以利再战；但往往，人们在功成名就之后第一个忽略的就是它。茅盾文学奖得者莫应丰就是一个典型，挟着成功的兴奋，倚着过人的精力，他常常是加班熬夜通宵达旦，抽烟酗酒“无夕不饮”，加上没完没了的应酬导致起居无定，最终积劳成疾，得天独厚的才华遭到了身体的无情扼杀，造成英年早逝。事实上，健康虽然是金，但在多数时期只是充当了无名英雄被大脑忽略不计，以至酿成悲剧。战国时候有一个故事，说的是卫国的一位将军出征前杀羊设宴犒劳将士，却独不请自己的马夫吃肉；结果到了第二天的战场上，马夫却违抗他的指令驾着战车直冲敌阵，将军束手就擒，全军功败垂成。马夫事后说：“吃肉的事，你说了算，但别忘了驾车的事，我说了算。”马夫和健康的道理何其相似，健康的权益，永远值得珍惜和尊重。
, 百拇医药
朱德有一篇文章《母亲的回忆》，中间有这么一段话：“我应该感谢母亲，她给了我一副健康的身体，使我在后来的革命工作中，没有感到过劳累。”朴实无华的字眼中饱含的是深情、是智慧，是对生活睿智的思考和感怀，正如朱老总朴实稳重的为人，读后会使人产生情不自禁的叹服与联想。健康来自遗传，当我们为拥有一副完美的躯体沾沾自喜的时候，请不要忘了敬爱的父母双亲；他们的养生观、精神观是根很好的健康接力棒，我们既要完成好交接，又要不失时机地为它灌输新的内容，使之能更完整地传给下一代。
有了健康，生命会变得轻松自如。便能够聚精会神去做一些身体之外的大事，干出一番轰轰烈烈的业绩，这也是“留得青山在，不怕没柴烧”的简单道理。据一份调查，许多老年人回想当年，最感悔恨的三件事分别是：没孝敬好父母、没保养好身体、没树立好理想。所以，年轻时，不要将健康的身体作为挥霍的本钱，去随意过度透支；更不要以“青春一去不复返，趁着年轻早行乐”为消磨时光找理由，须知产生了这样的想法，才是不健康的。但问题就在于，这些想法的危害性也象健康的身体一样，总是让人浑然不觉。解决的办法也是有的，那就是多向长辈们学习，从他们现身说法的故事中汲取教训，去粗取精，作为未来漫漫长途上的思想补养。, 百拇医药(蒋 平)
有时候，身体上的一场病往往会变成认识上的良药，治好一些不健康的习惯和想法。譬如一些烟酒习气颇浓的人，突然之间变得斯文了，十有八九都是身体上出现了不适。还有一种观点是平时偶染小疾有好处，可以帮身体产生抗体，至于这种抗体是哪种类型的尚无考究，但无疑会引起患者思想上的警觉，从而更注意科学合理的起居、饮食习惯。这一切在日常生活中都会遇到，但很多时候因为没出大事，所以没它们当一回事，好了伤疤忘了痛，也就是所说的对健康浑身不觉，这才是最危险的。
无忧无虑、按部就班的日子里我们可以安排很多很美妙的计划，可以做很多开心有意义的事情，健康的身体则是基本的保证和后盾，如果说能在生命里有所成功和建树，那么军功章的一大半首先应该献给身体，并且应该从此对它倍加保护，以利再战；但往往，人们在功成名就之后第一个忽略的就是它。茅盾文学奖得者莫应丰就是一个典型，挟着成功的兴奋，倚着过人的精力，他常常是加班熬夜通宵达旦，抽烟酗酒“无夕不饮”，加上没完没了的应酬导致起居无定，最终积劳成疾，得天独厚的才华遭到了身体的无情扼杀，造成英年早逝。事实上，健康虽然是金，但在多数时期只是充当了无名英雄被大脑忽略不计，以至酿成悲剧。战国时候有一个故事，说的是卫国的一位将军出征前杀羊设宴犒劳将士，却独不请自己的马夫吃肉；结果到了第二天的战场上，马夫却违抗他的指令驾着战车直冲敌阵，将军束手就擒，全军功败垂成。马夫事后说：“吃肉的事，你说了算，但别忘了驾车的事，我说了算。”马夫和健康的道理何其相似，健康的权益，永远值得珍惜和尊重。
, 百拇医药
朱德有一篇文章《母亲的回忆》，中间有这么一段话：“我应该感谢母亲，她给了我一副健康的身体，使我在后来的革命工作中，没有感到过劳累。”朴实无华的字眼中饱含的是深情、是智慧，是对生活睿智的思考和感怀，正如朱老总朴实稳重的为人，读后会使人产生情不自禁的叹服与联想。健康来自遗传，当我们为拥有一副完美的躯体沾沾自喜的时候，请不要忘了敬爱的父母双亲；他们的养生观、精神观是根很好的健康接力棒，我们既要完成好交接，又要不失时机地为它灌输新的内容，使之能更完整地传给下一代。
有了健康，生命会变得轻松自如。便能够聚精会神去做一些身体之外的大事，干出一番轰轰烈烈的业绩，这也是“留得青山在，不怕没柴烧”的简单道理。据一份调查，许多老年人回想当年，最感悔恨的三件事分别是：没孝敬好父母、没保养好身体、没树立好理想。所以，年轻时，不要将健康的身体作为挥霍的本钱，去随意过度透支；更不要以“青春一去不复返，趁着年轻早行乐”为消磨时光找理由，须知产生了这样的想法，才是不健康的。但问题就在于，这些想法的危害性也象健康的身体一样，总是让人浑然不觉。解决的办法也是有的，那就是多向长辈们学习，从他们现身说法的故事中汲取教训，去粗取精，作为未来漫漫长途上的思想补养。, 百拇医药(蒋 平)