丝瓜

    丝瓜含皂甙、瓜氨酸、多种维生素等营养成分。丝瓜性甘、平，略偏凉性，其含有的黏液及瓜氨酸、木胶，具有化痰功效。丝瓜还能祛风湿、通经络。主治筋脉疼痛、乳痈肿痛等症。嫩丝瓜捣烂取汁，频频含漱，可治咽喉肿痛；鲜丝瓜炖烂喝汤，治热病饮渴、便秘。

    丝瓜含糖量低，也是糖尿病患者的理想食品。

    西瓜

    西瓜是夏令佳品，在所有瓜果中果汁最多，含水量最高可达96.6%，既能利尿解渴，又可祛暑散热。西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖；含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C；含有大量的有机酸和氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质；西瓜有促代谢、祛暑疾等许多作用。《本草纲目》对西瓜的医疗作用总结是：“消烦解渴 ......