杨铭先生毕业于台湾高雄医学院，临床后到大陆从事医学研究，在北京通过国家西医师考试。专门从事预防保健医学、全方位养生学研究。现任台湾健康食品协会理事长。

    很多人在食用健康保健食品时，都希望让自己达到改善健康及预防疾病发生的目的，通常生产厂家或销售人员也会告诉人们这点。有些人花了钱，达到了预期效果，就觉得健康保健食品很不错；有些人花了钱，却得不到改善，或者刚开始有感觉，后来又看不出有什么进展，就觉得自己受骗了，因此否定了健康保健食品。其实，一个人的健康不是单一现象的表征，它其实应该是在生理上、心理上及社会面上共同呈现出的一个和谐状态。所以要维持或改善健康状态，绝非某一种或某些特定产品就能对不同的人都产生同样效果，而要让每一个人都达到健康状态，唯有透过“全方位健康养生”，才能得到一定的保证。

    一、全方位健康养生的着眼点

    全方位的健康养生观念，主要从根本上找出造成“健康失衡”的基础性原因，先将造成健康受损的原因去除，避免失衡状态继续扩大；然后将失衡产生部位的基础功能作恢复，让健康情况有办法从失衡的负向朝正常的正向发展；最后，针对失衡较严重的部位作局部有效而快速的调整，使每个人的身心，呈现出真正“健康”的状态。要说明“全方位健康”如何能帮助每一个“健康失衡”的部位都能达到健康标准呢？我们可以从下列三个着眼点来说明：

    1、清洁——体内代谢废物的清除

    我们每一个人在成长过程中，都可能自觉或不自觉的接触、堆积或者制造了很多的废物和毒素留存在体内。这些废物和毒素，小的会沉积在细胞间质或体液中 ......