什么叫肌肉衰减征

    肌肉衰减是一个既古老又陌生的医学问题。现代医学之父希波克拉底早在2000多年前就清楚地描述：人体肌肉被消耗成水，肩、颈、胸和大腿的肌肉逐渐萎缩消失……这种疾病是致命的。肌肉衰减在老年人中非常常见，以至于大家司空见惯、习以为常，把它当作是一种自然生理现象，长期忽视了对其各种危害的研究。直到1998年美国塔夫茨大学教授首次提出“肌肉衰减征”的概念，开始逐渐引起医学界的重视。

    肌肉衰减征有3个重要特征：全身(尤其是四肢)肌肉的数量明显减少；肌肉的力量减弱；肌肉的功能损害。肌衰征是目前老年医学营养的国际研究热点之一。

    肌肉衰减有什么危害

    50岁以后，骨骼肌量平均每年减少1%~2%；60岁以上慢性肌肉丢失估计30%；80岁以上约丢失50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能。肌肉衰减征有一系列功能受损的表现：活动能力降低，步速缓慢、行走、登高、坐立、举物等各种日常动作完成有困难；逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了老年人残疾和丧失自理生活能力的风险。同时也会出现肌肉松弛、皮肤皱折增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降，严重影响老年人的生活质量和健康寿命 ......