通可长寿，堵必短命

    对有些人而言，排便是一种煎熬。有便秘者三四天才排一次便，受尽折磨，最后只好用泻药解决，还要承受腹痛腹泻之苦，越吃越便秘，越吃剂量越大。但当到了大把泻药也解决不了问题之时，就只能手术。因便秘而短寿10～20年的人不在少数!

    便秘的八大危害

    1.可引起胃肠功能紊乱而致食欲不振、腹胀、口苦、口臭、嗳气、排气多；

    2.可引发痔疮、肛裂、直肠炎等；严重时因粪便压迫，可造成结肠室或溃疡，甚至肠穿孔；

    3.可诱发结肠、直肠癌症、乳腺癌及妇科癌症；

    4.排便时用力屏气 ......