有些人爱喝酸奶，往往在餐后喝大量酸奶，可能会造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，容易导致体重上升。所以，最好在饭后半小时至一小时饮用，以便酸奶充分发挥有益肠道健康的作用。 吃海鲜前喝碗粥 大部分海鲜性凉，多吃易损伤脾胃。吃海鲜前喝碗温热的粥不仅能让胃肠温暖舒适，还可促进尿酸排出。糯米粥或白粥是不错的选择，特别是糯米，中医认为其性温，可健脾暖胃。 木瓜不能放 冰箱保存 木瓜碰到水会出现黑斑，冰箱虽然可以吸水，但是一旦将木瓜从冰箱中取出，温差会使木瓜表面出现水分，出现黑斑。正确保存方法是：先用报纸将木瓜包起来 ......