百岁寿星的营养与健康（二）
从这期起，我们来聊聊各具特色的百岁寿星，先说说上海的“男一号”，他就是生于1902年4月18日的秦茂堂老人，如今已111岁。秦茂堂，无锡人，6岁入私塾读书，13岁因父母过世到上海学艺，从事服装设计工作至60岁退休。老寿星性格开朗，思维清晰，除雨天外，每天上午自行上下5楼，在户外呆2～3小时，不仅散步还喜欢与人闲聊，下午则看电视听京剧、看报或自娱通关2～3小时，晚8点前上床至次日7点起床，虽常失眠但从不用药，也没有午睡习惯。与人闲聊时，还常开导年纪轻的老人：凡事看开些，小辈的事不要多管，管好自己就行了；不要抱怨孩子的不好 ......
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