卢建新

    大多数老年人每天夜里会醒来上厕所，这种现象俗称“起夜”。起夜频率会随着年龄的增长而增加，不但自己睡不好，老伴也会被吵醒。频繁起夜严重影响老年人的睡眠质量，不但身体得不到充分休整，而且体内容易积累毒素 ......