亚宁

    按照人每天要走8000步来算，一生的走动量可绕地球4周，足部承重步行时是体重的1.5倍、跑步时是体重的3～4倍，由此看来，一双脚至关重要，每一个人都应该给予足部健康足够的重视。

    第一篇 减负篇

    林志玲说过，一个女人重视不重视保养，看脚就知道了。大多数人对于脚的关爱远没有自己的面子多，更何况常穿高跟鞋易引发疲劳、干燥、厚茧等各种压迫性足部问题，是时候给双脚減负了!

    按摩舒缓，放松足部

    我们通过脚跟、大脚趾趾跟、小脚趾趾跟这三个部位来支撑整个身体的平衡。在鞋子不适或者脚部起泡起茧的时候，保持身体平衡就会变得困难。

    如何避免足部问题，更好地护理足部？首先 ......