张雯静

    苏女士前段时间使用了自己存了许久的年假，这回，她算是彻底“解放天性”了。原本就喜欢追剧的她开启了“疯狂追剧”模式，一口气下载了十几部自己心心念念想看的影视剧，买了一堆零食，除了上厕所、洗澡，几乎整天都窝在床上抱着平板电脑看剧，不分昼夜。眼看年假“余额不足”，马上要回归工作，苏女士想要调整一下作息，恢复到假期前的状态，但这时她却发现自己无法入睡了——夜间入睡变得困难，每天几乎要到凌晨三四点才能迷迷糊糊睡着，第二天自然成了早起“困难户”。于是，她决定对自己狠一点，设定一连串的闹钟，但即使被闹钟强行叫醒，她依然状态糟糕——眼睛睁不开、浑身乏力、刚起床就开始头晕。年假结束回归工作后，这种状态丝毫没有改善，长期无法按时入睡的情况让苏女士深感痛苦，同事告诉她：“这是失眠，吃点安眠药就好了。”于是苏女士在社区医院配了点艾司唑仑片，但服用后也不见效，反而依赖上安眠药了，如果不吃的话，她几乎彻夜无法入睡，第二天还要上班，这让苏女士几近崩溃。在多次求医问诊后，苏女士终于在一家三甲医院的睡眠障碍诊疗中心弄清了自己的问题——?原来，她患的并非是失眠症，而是睡眠-?觉醒时相延迟障碍。这是种什么病？苏女士此前从未听说过，一直以为只要睡不好，多半是失眠。但医生却告诉她，虽然睡眠-?觉醒时相延迟障碍与失眠同属睡眠障碍，但两者情况却完全不同。

    睡眠-?觉醒的周期

    被严重破坏

    相比失眠、鼾症 ......