青菜的食疗与烹调
鹌鹑蛋青菜心 用青菜心300g,鹌鹑蛋12个,精制植物油、鲜汤、水发海米、精盐、味精、黄酒、葱花、生姜丝、湿淀粉、麻油各适量。将青菜心洗净,根部修削整齐,对切两半,入沸水中略烫捞出,放凉水中过凉;鹌鹑蛋洗净后入沸水中煮熟,捞出晾凉后去壳;炒锅上火,放植物油烧至五成热,下入葱花、生姜丝炝锅,烹入黄酒,加入水发海米、鲜汤、精盐、味精、青菜心、鹌鹑蛋,至青菜入味,用湿淀粉勾芡,淋上麻油搅匀,用筷子将青菜整齐地摆入盘子中央 ......
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