干扰男性健康的6大误

http://www.100md.com 2007年1月1日 《人人健康》 2007年第1期

     现代男性对身体健康比以往都更加注意，但仍有很大一部分对他们的身体变化情况粗略而过。男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。

    现代男性对健康的几个误区：

    误区1 现在担心心脏病还太早

    实际上心脏和动脉疾病在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

    误区2 不怕阳光照射

    美国癌症协会调查，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。建议40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

    误区3 牙病是小事

    研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

    误区4 举重就是锻炼的全部

    举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

    误区5 看医生比患癌症更可怕

    很多男子不喜欢看医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查，很多疾病都被耽误。建议40岁以上的男人要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

    误区6 女性才有中年危机

    男人同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。对男性进行激素类治疗，对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持性和谐有重要的意义。, http://www.100md.com(李济民)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2007/01/45.htm