年关你焦虑了吗?
岁末年初,职场人总是莫名的烦恼,每天都恍然若失,焦躁、忧郁、忙碌,不但坐立不安,心烦意乱,到了晚上还会失眠多梦,做梦时最大的心愿是希望新年赶快到来,但睁开眼却又巴望眼前这一年不要那么快过去……病名:年关焦虑症
发病季节:每年春节前的两三个星期是此病的多发期。
发病原因:“年”是让人焦虑的关键因素,与年有关的人情债、年度报告的写作,年货的购买,回家过年以及年龄的增加等等,都是让人焦虑的因素。
发病症状:随着春节的临近,心情越来越焦虑,经常感到坐卧不安,感觉自己有许多工作要做,但又不知如何做起,觉得自己需要大量的钱来购物,对春节的安排费尽心思,希望假期能够无限延长。
一般来说,这种病随着春节的到来而症状减轻,随着春节长假的结束,有些逐渐演变成节后综合症。
医生处方:充分的财务安排、周详的生活计划,不要赋予节日过多的附加意义,充分享受节日的乐趣。最重要的是,用一颗平常心对待一切。
人情债逼出抑郁症
王岚 职员
焦虑症状:去年刚刚大学毕业的王岚告诉我,她上一个春节是在医院度过的。她在北京找了份工作,干了半年,春节打算回东北老家。经合计,给小侄的压岁钱及送长辈的礼物算下来得三四千元。平时消费就高,这样一来几乎花了两个月的薪水,不出这钱回家拉不下面子,愁得真不知如何是好。越想越发愁,整天闷闷不乐,夜夜失眠,又得了急性胃炎住进了医院,医生诊断她已有轻度抑郁症。
医生处方:苦于人情债 ......
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