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编号:11536967
教师疾病防火墙
http://www.100md.com 2007年9月1日 《人人健康》 2007年第9期
     9月10日是第21个教师节,颈椎病、咽喉炎、静脉曲张、心理障碍等疾病也开始被视作职业病的新类型而引起社会的关注。

    颈椎疼痛

    老师长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,容易犯肩颈痛,少数严重的人还会患上颈椎病。

    推荐药品:用外用药膏或按摩,疼痛明显可以进行颈部牵引,服用消炎痛。

    小贴士:尽量避免长期不变的伏案姿势,隔一两个小时就稍休息一会儿。平时要注意锻炼颈部肌肉:一是后脑勺顶墙运动,每次坚持几分钟;二是耸肩运动或肩部和颈部按摩;三是做头部米字运动,头部先后向八个方向运动,每个方向倾斜,停留5秒钟。

    慢性咽炎

    教师长期用力地大声说话,若不注意保护嗓音,容易使声带水肿、充血或发生小结,加之长期受粉尘刺激 ......

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