劳累了一天，快卸下各种面具，在都市中寻找一个可以喘息、轻松的空间。其实，在我们的身边，有许许多多让心灵得到放松的地方，那就让我们去感觉一下吧。

    向动物倾诉

    俄罗斯的某个动物园开设了一个特殊的心理诊所，坐诊的“医生”是一只猕猴。凡是来诊所里就诊的人均可以无所顾忌地暴露痛苦、哭泣甚至大喊大叫，或絮絮叨叨地倾诉自己的心声。这只猕猴对任何人都做出十分同情而又认真聆听的样子，使来诊所的人感到舒心与放松。

    岩盘浴

    现在日本最流行的减压方式是岩盘浴，就是睡在一块温暖的天然岩石上，据说一觉醒来能让人身轻气爽。在这里能听到“自然音乐”，混合了大自然中虫鸣鸟叫声音，让人如同置身大自然中。

    拳击活动和“周末农民”

    美国白领中已经俨然成风尚的拳击活动 ......